繩索救援技術——簡單錨（ Simple Anchors ）
簡單錨由系在錨固定點上的織帶或者繩索構成，并將它連接到系統中。像救援的其他情況一樣，完成簡單錨的方法多種多樣，每一種方法都有贊成者和反對者。我們的經驗是，簡單錨的實際強度與理論強度相去甚遠。我們使用1-英寸寬管狀織帶和1-英寸寬扁平織帶做實驗，發現織帶總是在掛入安全鉤的兩層織帶疊加勒緊處斷掉。
實驗過程中，我們采取90°做臨界角，一來可以保持實驗的一致性，二來這也是我們建議的最大內角的角度。如果角度增大，錨強度會隨之降低。如果角度減小，錨會更牢固。
鞍帶拴扣或項鏈拴扣（ Girth Hitch or Choker）：從一個織帶環開始，將織帶環的一邊插入另-邊的環里，然后在柱子，上打一個鞍帶拴扣。鞍帶拴扣能夠將繩索緊緊地系在柱子上，可以防止織帶向上滑動，防止在柱子.上產生較大的杠桿作用。
單環（Single Loop）：織帶繞著一棵樹、巖石或建筑構件纏一圈，然后打一個水結。安全鉤會沿著拉力方向滑至中間。
繞2拉1 （ Wrap2, Pull1 ）：有的時候手頭沒有一根特別長的織帶實現制作繞3拉2的簡單錨，只好折中的采取繞柱子兩圈的方法。在柱子前面打一個水結可以防止它承擔任何荷載。
冗余雙環（ Redundant Double Loop ）：將織帶對折或者使用兩根織帶，繞柱子一圈。然后用水結將織帶末端系在一起。這個要比單獨系兩個獨立的織帶環快多了，而且也更容易保持兩個繩環的尺寸一致，這樣荷載就可以平均分配到兩個織帶環上了。
繞3拉2 （ Wrap3, Pull2）：將織帶繞著錨固定點纏三圈，然后打一個水結。拉出其中的兩根連接安全鉤，第三個繩環會緊緊地系在柱子上。在柱子朝向荷載的那一面打一個水結。大多數情況下，柱子自身的摩擦力會防止荷載轉移到繩結上。這種方法不僅很容易解開繩結，而且既然繩結沒有承重，也就不存在強度損失了。
籃結（Basket）：也叫U形結，首先打一個繩環，然后將它纏在柱子上，再連接一個三角環。雖然我們現在有了四根繩子，但是任何-根出問題都會造成錨的失效。
雙環（Double Loop）：兩層織帶繞過錨固定點，然后打個水結。安全鉤置于受力方向的中間。為保持整體強度，兩個環的尺寸必須相同。
冗余繞2拉1 （ Redundant Wrap2, Pull1 ）：這是課上非常受歡迎的錨。是1-英寸寬管狀織帶能打出的最結實的錨，是1-英寸寬扁平織帶能打出的第二結實的錨。因為是冗余錨（所以要兩層或者兩根長度相同的織帶疊在-起），當采用BFR做錨時,這種方式節省了打第二個錨的時間。
其他的簡單錨包括：
錨點固定帶籃形錨（Basket with Anchor Strap）：這個簡單錨與織帶做的籃形錨相比比較相似，它使用錨點固定帶纏繞柱子，并用三角環相連。
高強度結（Hig-Strenght Tie-off）：雖然高強度結或無拉力拴扣常用于制作非常堅固的錨，但是有些特殊問題確實要好好考慮一下。 例如錨固定點條件，如果繩索彎曲的太過厲害或者暴露于鋒利的邊角都會降低繩索的強度。由于沒有打結，繩索的理論強度與將其系于錨上的MBS （最小斷裂強度）相等。
檢查您的錨（ Testing Your Anchor ）
用一對錨點固定帶纏繞BFR裝配的錨無疑能夠提供足夠的拉力，但是如果有任何的原因導致您對錨的強度有疑問，不要猶豫、馬上檢查。給它施加一個拉力，查看荷載的加載情況，再重新設置一下繩結。 如果是系統錨，幾名救援人員可以合力拉拽進行檢查。這樣錨一旦失效時，您還留有足夠的安全余地。
如果錨固定點不夠結實，要將多個錨固定點連在一起組成錨系統。
